Привет, друзья!

Сегодня решил написать обзор на вчера в очередной раз прочитанную книгу Брайана Трейси “Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности“.

Странный перевод оригинального названия книги (видимо это название лучше продает). В оригинале название книги звучит так:

Eat That Frog! 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time.

Что в дословном переводе будет примерно так: “Съешь эту лягушку. 21 лучший способ остановить прокрастинацию и получить большее за меньшее время” (видимо такой перевод продавал бы меньше эту книгу).

Но, при всем этом книга очень классная и я ее категорически рекомендую прочитать всем, кто хочет увеличить свою продуктивность и эффективность в разы.

А вот ниже мои заметки, которые я выписал, как основные из этой великолепной книги. Здесь фразы прям из книги, думаю Вы поймете, а если нет, тогда покупайте книгу по ссылке и прочитайте полностью (кстати, очень рекомендую!).

В общем-то это и есть этот самый 21 способ.

Читайте и повышайте свою продуктивность и эффективность в разы…

  1. Сервируйте стол. Решите, что именно вам нужно. Непременное условие – ясность. Прежде всего зафиксируйте свои цели на бумаге.
  2. Заранее Планируйте каждый день. Думайте на бумаге. Каждая минута потрачено на планирование, сэкономит вам от 5 до 10 минут во время выполнения работы.
  3. Всегда следуйте правилу 80 на 20. 20 % ваших усилий принесут вам 80 % результата. Всегда надо концентрировать внимание сил на этих 20 %
  4. Думаете о результатах. Наибольший значимостью и высшим приоритетом обладают те задачи, выполнения или невыполнение которых серьезнее всего – положительно или отрицательно – скажется на вашей работе жизни. В первую очередь сосредоточить внимание на них.
  5. Творческий подход к отсрочке дел. Поскольку нельзя выполнить все работы одновременно, научитесь задавать малозначительные дела. Все время посвящайте только тому, что действительно важно.
  6. Метод АБВГД. Перед работой со списком дел потратьте несколько минут и выделите наиболее приоритетные, чтобы гарантированно выполнять только их.
  7. Основные показатели деятельности. Определите ключевые области своей профессиональной деятельности – те, с которыми вы обязательно должны справляться, чтобы хорошо выполнить работу, – и занимаетесь ими весь день.
  8. Закон трёх задач. Определите компоненты своей работы, с которыми связаны 90 % вашего вклада в общий труд, в первую очередь сконцентрируйтесь на них. У вас будет оставаться больше времени для себя и для общения с семьёй.
  9. Тщательно подготовьтесь перед началом работы. Позаботитесь, чтобы всё, что понадобится в дальнейшем, было у вас под рукой. Соберите все бумаги, информацию, рабочие материалы, которые вам потребуются в процессе выполнения задачи.
  10. Продвигайтесь поэтапно. Самую масштабную и сложную работу нужно выполнять поэтапно – шаг за шагом.
  11. Повышайте свою квалификацию. Чем лучше вы владеете навыками, необходимыми для выполнения ключевых задач, тем проще вам к ним приступить и тем быстрее вы с ними справитесь.
  12. Используйте свой уникальный талант. Определите, что вам удаётся лучше всего – или могло бы удаваться, – и вложите всю душу в то, чтобы добиться в этих областях деятельности высочайшего совершенства.
  13. Определите свои слабые места. Установите, какие препятствия или ограничивающие факторы, внутренние или внешние, мешают Вашему продвижению к важнейшим целям и сосредоточите все силы на их устранении.
  14. Оказывайте на себя давление. Представьте, что Вам нужно уехать на месяц, и работайте так, словно должны до отъезда закончить все главные дела.
  15. Мобилизуйте все силы. Определите свои внутренние часы и периоды наивысшей умственной и физической работоспособности в течение дня; распределите всю работу так, чтобы на это время попадали самые важные и сложные дела. Полноценно отдыхайте и работайте в полную силу.
  16. Ищите стимулы к действию. Поддерживайте себя во всем. В любой ситуации ищите положительные стороны. Концентрируйте внимание не на проблеме, а на ее решении. Подходите ко всему конструктивно и с оптимизмом.
  17. Не становитесь рабом высоких технологий. Пользуясь современными средствами связи, не позволяйте себе попасть к ним в рабство. Приручите себя периодически отключать все коммуникационные устройства и какое-то время обходится без них.
  18. Ломтики задачи. Делите масштабные и сложные работы на фрагменты, а затем выполняйте каждый как самостоятельную задачу.
  19. Обеспечьте себя запасом времени. Планируйте свой день так, чтобы оставлять в нем длительные непрерывные периоды времени для сосредоточенной работы над важнейшими задачами.
  20. Развивайте в себе ощущение неотложности. Приобретите привычку быстро выполнять ключевые задачи. Завоевывайте репутацию человека, работающего с высокой скоростью и качеством.
  21. Только одна задача. Выделив все приоритетные задания, немедленно приступайте к их выполнению; работайте безостановочно, пока полностью не закончите. В этом подлинный ключ к высокой работоспособности и максимальной производительности.
Возьмите за правило ежедневно практиковаться в применении вышеизложенных методов, пока он не станут для вас второй натурой, неотъемлемой частью вашей индивидуальности.
Когда вы усвоите все уроки, у вас будет неограниченный успех!
Просто примите решение и действуйте!
Вот такие результаты и выводы из данной книги я выписал, да и Брайан Трейси то в общем об этом и говорит в самой книге, только каждый пункт раскладывается на молекулы)
Читайте больше, концентрируйтесь на главном и ставьте цели, и все у Вас будет!
Еще раз вот ссылка на эту книгу, стоит копейки, рекомендую прочитать полностью!
До связи,
Александр Ратинский.
P.S. Если Вы считаете, что данная статья была полезна, не жадничайте, поделитесь ею в своей социальной сети ниже по ссылке. Вам не сложно, а мне приятно)